Pilates a casa con Federica porta il Pilates originale a casa tua, con lezioni su misura per migliorare postura, forza del core, flessibilità ed equilibrio, alleviando stress e tensioni. 

Il nostro approccio è attento e graduale, centrato su respiro, allineamento e movimento sicuro: ideale per chi ricomincia, desidera rimettersi in forma o vuole consolidare la pratica. 

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